Första 8 på 8
km på månader. Sprunget.
Det var riktigt länge sedan jag löptränade någon längre sträcka. Förutom att pulsa runt 30 min i snödrivor en gång i vintras, och de sporadiska 15-minutersturerna på löpbandet på gymet har jag nog inte sprungit sedan september... Jag tänkte ta mig en liten sväng här i bygden, men insåg att jag inte haft koll på geografin, så turen blev bra mycket längre än jag tänkt mig.
Ändå höll jag mig nästan ner mot 5min/km, som varit någon form av riktmärke för mig under flera år. Känner jag mig hyfsat vältränad ska jag hålla mig under 5, nu blev det väl 5.12 eller nåt...
O idag mår jag dåligt, fryser, svettas, nyser.
O imorrn är klockan för mycket och jag jobbar för tidigt.
Jag är visst inge vidare på Modern Warfare 2... Men var ju rätt kul ändå.
Det var riktigt länge sedan jag löptränade någon längre sträcka. Förutom att pulsa runt 30 min i snödrivor en gång i vintras, och de sporadiska 15-minutersturerna på löpbandet på gymet har jag nog inte sprungit sedan september... Jag tänkte ta mig en liten sväng här i bygden, men insåg att jag inte haft koll på geografin, så turen blev bra mycket längre än jag tänkt mig.
Ändå höll jag mig nästan ner mot 5min/km, som varit någon form av riktmärke för mig under flera år. Känner jag mig hyfsat vältränad ska jag hålla mig under 5, nu blev det väl 5.12 eller nåt...
O idag mår jag dåligt, fryser, svettas, nyser.
O imorrn är klockan för mycket och jag jobbar för tidigt.
Jag är visst inge vidare på Modern Warfare 2... Men var ju rätt kul ändå.
Det tror jag med!
Snitta en i veckan...
låter som något man kanske gör under kirurgkursen, men det får vi se. Det jag menar nu är att jag tappat mycket av min forna form. Även här är jag tvetydig, jag menar både bloggformen och rent träningsmässigt. Det blir på sin höjd ett inlägg i veckan, och ungefär lika ofta är det gym, om man ser i genomsnitt den senaste månaden.
Nu fåre bli ändring! Den 22 maj springer jag för HIVet i AIDS-loppet!
"Att deltaga kostar 150 kr, anmäl dig nu via hemsidan: http://www.aidsloppet.se/anmalan
VART GÅR PENGARNA?
Pengarna går oavkortat till UNICEFs Malawiprojekt med insamling till HIV/AIDS-drabbade barn."
I och med min enorma läsarkrets borde jag nästan propsa på lite ersättning för detta mitt promotande, men det är jag för varm och godhjärtad för. Åtminstone varm.
Påtal om nåt helt annat kom jag på att Darwins gamla slagdänga "Survival of the fittest" faktiskt återigen är högaktuell i västvärlden med en fetma- och diabetesepidemi på frammarsch. Köp ett promenadband och må bättre, dessutom kanske du hinner dö av något annat än ovan nämnda problematik. Nu ska jag äta nåt.
Nu fåre bli ändring! Den 22 maj springer jag för HIVet i AIDS-loppet!
"Att deltaga kostar 150 kr, anmäl dig nu via hemsidan: http://www.aidsloppet.se/anmalan
VART GÅR PENGARNA?
Pengarna går oavkortat till UNICEFs Malawiprojekt med insamling till HIV/AIDS-drabbade barn."
I och med min enorma läsarkrets borde jag nästan propsa på lite ersättning för detta mitt promotande, men det är jag för varm och godhjärtad för. Åtminstone varm.
Påtal om nåt helt annat kom jag på att Darwins gamla slagdänga "Survival of the fittest" faktiskt återigen är högaktuell i västvärlden med en fetma- och diabetesepidemi på frammarsch. Köp ett promenadband och må bättre, dessutom kanske du hinner dö av något annat än ovan nämnda problematik. Nu ska jag äta nåt.
En bra dag att heta Emil
Min namne Jönsson körde på uppmaning av koning Carl XVI Güstaff "för kung och fosterland" och visade ryggen för samtliga i finalfältet, inte minst två norrmän, inte minst Petter Northug. Det var slotts-schprinten, och trots att Jönsson redan avgjort världscupen i sprint tänkte han inte ge sig!
Fan så jag frös, men det var det värt! Jävlars så fort det går när de pinnar på! Att se en harmonisk Wassberg traska runt och vara urtypen för en vaktmästare, fixande, donande och med mössan på trekvart var ju heller inte fy skam.
Trevligt med ifrånkörda norrmän i Stockholm!
Fan så jag frös, men det var det värt! Jävlars så fort det går när de pinnar på! Att se en harmonisk Wassberg traska runt och vara urtypen för en vaktmästare, fixande, donande och med mössan på trekvart var ju heller inte fy skam.
Trevligt med ifrånkörda norrmän i Stockholm!
Livet i diagram
Jag gillar det, min värld blir lättare om den förklaras av tabeller, diagram och grafer.
Nytt rekord
Jamen hej go' vänner, det var länge sedan sist! Jag har nog aldrig låtit bli att skriva här på så lång tid som nu. Det får väl bli ändring antar jag...
Jag mår bra och studierna kilar vidare, har avverkat 3 veckor hudkurs på KS, något som för mig varit jävligt nyttigt, som knappt tidigare sett ett eksem, än mindre vetat hur man ska behandla skräpet. Mycket bra kurs, rekommenderas starkt, hehe. Den här veckan har jag och Mariellt försökt hålla studentakuten på DS flytande, med åtminstone halvbra resultat. Vi har åtminstone inte fått skäll. Särskilt mycket.
Jag har återupptäckt en gammal vän! Vännen heter Death Rally, och är född 1996. Ser kanske inte mycket ut för världen, men är en jävel på att ta upp ens tid. För er som provat, håll till godo! För er som aldrig provat, gör det!
Det handlar alltså om ett simpelt gammal pc-spel där man sett ur fågelperspektiv ska framföra sin av pixlar illa ihopknåpad bil, gärna med den lilla kryddan "skjut på allt som rör sig!"
Jag har sett att en ny, upphottad version ska komma till Iphone! Tur att jag inte har någon.
Death Rally, en vän från förr!
Dessutom fick jag den här filmen visad för mig i helgen, som många säkert redan sett, men jag måste få dela med mig, jag höll på att avlida. Det gillar vi!
Jag mår bra och studierna kilar vidare, har avverkat 3 veckor hudkurs på KS, något som för mig varit jävligt nyttigt, som knappt tidigare sett ett eksem, än mindre vetat hur man ska behandla skräpet. Mycket bra kurs, rekommenderas starkt, hehe. Den här veckan har jag och Mariellt försökt hålla studentakuten på DS flytande, med åtminstone halvbra resultat. Vi har åtminstone inte fått skäll. Särskilt mycket.
Jag har återupptäckt en gammal vän! Vännen heter Death Rally, och är född 1996. Ser kanske inte mycket ut för världen, men är en jävel på att ta upp ens tid. För er som provat, håll till godo! För er som aldrig provat, gör det!
Det handlar alltså om ett simpelt gammal pc-spel där man sett ur fågelperspektiv ska framföra sin av pixlar illa ihopknåpad bil, gärna med den lilla kryddan "skjut på allt som rör sig!"
Jag har sett att en ny, upphottad version ska komma till Iphone! Tur att jag inte har någon.
Death Rally, en vän från förr!
Dessutom fick jag den här filmen visad för mig i helgen, som många säkert redan sett, men jag måste få dela med mig, jag höll på att avlida. Det gillar vi!
