Första 8 på 8
km på månader. Sprunget.
Det var riktigt länge sedan jag löptränade någon längre sträcka. Förutom att pulsa runt 30 min i snödrivor en gång i vintras, och de sporadiska 15-minutersturerna på löpbandet på gymet har jag nog inte sprungit sedan september... Jag tänkte ta mig en liten sväng här i bygden, men insåg att jag inte haft koll på geografin, så turen blev bra mycket längre än jag tänkt mig.
Ändå höll jag mig nästan ner mot 5min/km, som varit någon form av riktmärke för mig under flera år. Känner jag mig hyfsat vältränad ska jag hålla mig under 5, nu blev det väl 5.12 eller nåt...
O idag mår jag dåligt, fryser, svettas, nyser.
O imorrn är klockan för mycket och jag jobbar för tidigt.
Jag är visst inge vidare på Modern Warfare 2... Men var ju rätt kul ändå.
Det var riktigt länge sedan jag löptränade någon längre sträcka. Förutom att pulsa runt 30 min i snödrivor en gång i vintras, och de sporadiska 15-minutersturerna på löpbandet på gymet har jag nog inte sprungit sedan september... Jag tänkte ta mig en liten sväng här i bygden, men insåg att jag inte haft koll på geografin, så turen blev bra mycket längre än jag tänkt mig.
Ändå höll jag mig nästan ner mot 5min/km, som varit någon form av riktmärke för mig under flera år. Känner jag mig hyfsat vältränad ska jag hålla mig under 5, nu blev det väl 5.12 eller nåt...
O idag mår jag dåligt, fryser, svettas, nyser.
O imorrn är klockan för mycket och jag jobbar för tidigt.
Jag är visst inge vidare på Modern Warfare 2... Men var ju rätt kul ändå.
Kommentarer
Trackback
